Viejas Costumbres

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5 suplementos que deberías tomar después de los 50 años y sus recomendaciones

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Al pasar los años, tanto hombres como mujeres pueden esperar varios cambios. Con la edad llegan las arrugas, la pérdida de la audición, los olvidos frecuentes y alguna que otra cana. Sin embargo, el envejecimiento también puede traer consigo carencias nutricionales. Aquí es donde entran en juego los suplementos que podrías tomar tras cumplir 50 años. …

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Aplicaciones seguras para el cuidado de los adultos mayores

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El 10.5% de la población internauta son adultos mayores, para ellos hay aplicaciones que les ayudan a mejorar su estilo de vida y salud. De acuerdo con la Asociación Mexicana de Internet, en México hay 88.6 millones de internautas, de los cuales el 10.5% corresponde a adultos mayores que utilizan tecnología y descargan aplicaciones. CleverTap indicó que el 90% …

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Adultos mayores abandonados; 1.7 millones, en soledad

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“En el 2do.trimestre 2022 existían en México casi 18 millones de adultos de los cuales 43.1% tienen entre 60 y 69 años. En 2018, indica que 1.7 millones vivían solos sin pareja, había 2,037, 833 con pareja, pero solas y 25% (425,000) en “Situación de Calle (CONAPO)”. El 82 % viven diversos grados de extrema …

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Convocatoria adultos mayores: Empleos para mayo en 20 estados del país sin perder tu pensión

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En México, hasta este 2023 son 17 millones 958 mil 707 personas de 60 años en adelante en el país, de acuerdo con datos de la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo Nueva Edición (ENOEN); una cifra que representa el 14% de la población total de la nación. Muchos integrantes de este sector están en busca …

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Alimentos con magnesio: por qué son importantes en adultos mayores

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Ahora bien, el mineral que realmente importa en la regulación de la contracción muscular es el magnesio, ya que sin su concurso, si hay déficit crónico, los calambres son mucho más recurrentes.  Este elemento metal alcalino es el séptimo en abundancia en la superficie del planeta, representando un 2% de la corteza terrestre, y el tercero en presencia disuelto …

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Wellaging: ¿La buena vida empieza a los 60?

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Planificar un viaje por varias ciudades, salir a cenar con amigas, ir al gimnasio y tener una agenda colmada de actividades sociales, recreativas, culturales, está asociado a personas jóvenes, desbordantes de energía. Sin embargo, desde hace unas décadas, tener un plan de vida pleno y, sobre todo, llevarlo a cabo cada vez se da con mayor frecuencia …

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Adultos mayores son más vulnerables al calor

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Una evaluación realizada en Estados Unidos indicó que la exposición a las altas temperaturas tiene mayor impacto en los adultos de la tercera edad Paramédicos que acudieron a una comunidad de jubilados de Arizona el verano pasado encontraron a una mujer de 80años desplomada dentro de su casa móvil, envuelta en el sofocante calor de 37 grados Celsius (99 Fahrenheit) que sufrió durante días después de que su aire acondicionado se averió. …

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Alimentos para adultos mayores de 50 años con propiedades antiinflamatorias

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Una buena alimentación es fundamental para cuidar la salud y permitir que las personas se sientan bien. A lo largo de la vida, esta cuestión es bastante importante, aunque especialmente después de cumplir 50 años la persona se vuelve más sensible, por lo que es ideal llevar hábitos nutricionales adecuados, además de realizar ejercicio físico …

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Los adultos mayores también se divierten

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Cada vez más está creciendo la población de adultos mayores. Sin duda, los avances médicos, industriales y las mejoras en las condiciones de vida están provocando un aumento en la esperanza de vida y las proyecciones a futuro indican que este sector poblacional seguirá incrementándose. Ante este escenario, crear espacios propicios para estas personas en los cuales puedan …

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Quiénes son los “SuperAgers” y qué nos enseñan sobre la longevidad y la salud cognitiva en la tercera edad

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Los años no vienen solos y muchas veces vienen acompañados de un deterioro cognitivo, pero los “SuperAgers” nos muestran todo lo que es posible en nuestros “años de oro”, señala la doctora Emily Rogalski, neurocientífica cognitiva de la Escuela de Medicina de la Universidad Northwestern y directora adjunta del Centro Mesulan de Neurología Cognitiva y Enfermedad de …

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