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Salud

Muchos tipos de ejercicio pueden alargar la vida de los adultos mayores

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La actividad física regular es esencial para mantener una buena salud en todas las etapas de la vida. No solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también fortalece los músculos, mejora la salud cardiovascular, promueve la salud mental y reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y las enfermedades …

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Memoria y Salud Cognitiva

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La memoria y la salud cognitiva son aspectos cruciales para el bienestar de las personas, especialmente en la tercera edad. A medida que envejecemos, es fundamental cuidar nuestra mente para prevenir enfermedades neurodegenerativas y mantener una calidad de vida óptima. En este artículo, exploraremos estrategias para mantener una memoria saludable, prevenir afecciones y estimular la …

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Cuidado de la salud bucal en la tercera edad

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El cuidado de la salud bucal es fundamental en todas las etapas de la vida, y en la tercera edad cobra especial relevancia debido a los cambios fisiológicos y las condiciones de salud que pueden afectar la cavidad oral. Acceder a servicios dentales adecuados y comprender la importancia de mantener una buena salud bucal son …

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Programas de ejercicio adaptado para personas mayores

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La práctica del ejercicio y la actividad física es crucial para preservar y mejorar la salud y la calidad de vida de las personas mayores. Un programa de ejercicio adaptado puede contribuir significativamente a la conservación de la fuerza, la estabilidad, la coordinación y la autonomía, mientras que también puede reducir el riesgo de enfermedades …

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Dietas específicas para personas mayores: Acceso a alimentos saludables.

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La alimentación y nutrición son aspectos fundamentales para la salud y el bienestar de las personas mayores. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios que pueden afectar nuestra capacidad para absorber nutrientes y mantener una dieta saludable. Por esta razón, es importante prestar atención a la alimentación y nutrición en la tercera edad, incluyendo …

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Abordando el Maltrato y Abuso en Adultos Mayores

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En la sociedad contemporánea, el maltrato y abuso en adultos mayores representan un desafío significativo que demanda atención inmediata y acciones concretas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) revela que una de cada seis personas de 60 años o más sufre alguna forma de maltrato, lo que destaca la urgencia de abordar esta problemática …

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Salud Mental en la Tercera Edad

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La salud mental en la tercera edad es un aspecto crucial para el bienestar general. A medida que envejecemos, diversos factores influyen en nuestra salud mental, y prestar atención a la prevención de la depresión y la soledad se vuelve esencial. En este contexto, participar en actividades recreativas y sociales se presenta como un componente …

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Participar en actividades comunitarias mejora las funciones cognitivas de los adultos mayores

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Numerosos estudios han demostrado que el compromiso social y la participación en actividades comunitarias pueden tener beneficios significativos para la salud mental y cognitiva de las personas mayores. En esta ocasión se trata de una investigación de la Universidad de California, Davis, que fue presentada en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer, el …

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Promueven actividades y talleres para adultos mayores de Isla Mujeres

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A través del Sistema Para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF Isla Mujeres), el Gobierno Municipal, encabezado por Atenea Gómez, busca mejorar el bienestar y la calidad de vida de adultos mayores con diversas actividades en la Casa del Adulto Mayor, en la Zona Insular y Continental. Actividades para adultos mayores Karla García, Directora del DIF Isla Mujeres, informó que …

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Dieta de la milpa, factor clave en la salud de adultos mayores 

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El cambio en la alimentación mexicana pasó de ser una dieta prehispánica, rica en chile, calabaza, frijol y maíz, a una moderna, en la que predomina el consumo de alimentos procesados, ricos en carbohidratos y exceso de grasas saturadas, que atentan contra la salud, así lo refiere, Juana Ivette Ramírez Villalobos, licenciada en Enfermería especialista …

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