Viejas Costumbres

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Cuidados

Muchos tipos de ejercicio pueden alargar la vida de los adultos mayores

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La actividad física regular es esencial para mantener una buena salud en todas las etapas de la vida. No solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también fortalece los músculos, mejora la salud cardiovascular, promueve la salud mental y reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y las enfermedades …

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Relaciones Familiares y Cuidado Informal: Papel de la Familia, Retos y Recompensas

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El cuidado informal es una forma de atención que brindan las familias y las redes sociales a personas mayores o con discapacidad. Este tipo de cuidado se caracteriza por ser gratuito y brindado por personas cercanas a la persona en situación de dependencia. En este artículo, se abordará el papel de la familia en el …

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Memoria y Salud Cognitiva

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La memoria y la salud cognitiva son aspectos cruciales para el bienestar de las personas, especialmente en la tercera edad. A medida que envejecemos, es fundamental cuidar nuestra mente para prevenir enfermedades neurodegenerativas y mantener una calidad de vida óptima. En este artículo, exploraremos estrategias para mantener una memoria saludable, prevenir afecciones y estimular la …

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Cuidado de la salud bucal en la tercera edad

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El cuidado de la salud bucal es fundamental en todas las etapas de la vida, y en la tercera edad cobra especial relevancia debido a los cambios fisiológicos y las condiciones de salud que pueden afectar la cavidad oral. Acceder a servicios dentales adecuados y comprender la importancia de mantener una buena salud bucal son …

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Programas de ejercicio adaptado para personas mayores

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La práctica del ejercicio y la actividad física es crucial para preservar y mejorar la salud y la calidad de vida de las personas mayores. Un programa de ejercicio adaptado puede contribuir significativamente a la conservación de la fuerza, la estabilidad, la coordinación y la autonomía, mientras que también puede reducir el riesgo de enfermedades …

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Dietas específicas para personas mayores: Acceso a alimentos saludables.

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La alimentación y nutrición son aspectos fundamentales para la salud y el bienestar de las personas mayores. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios que pueden afectar nuestra capacidad para absorber nutrientes y mantener una dieta saludable. Por esta razón, es importante prestar atención a la alimentación y nutrición en la tercera edad, incluyendo …

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Uso de dispositivos móviles y aplicaciones en la tercera edad

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La tecnología se ha convertido en una herramienta cada vez más importante en nuestras vidas, y las personas mayores no son la excepción. Aunque puede parecer que la tecnología es difícil de entender para las personas mayores, existen dispositivos móviles y aplicaciones diseñadas específicamente para ellos que pueden ayudarles a conectarse con el mundo digital …

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Abordando el Maltrato y Abuso en Adultos Mayores

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En la sociedad contemporánea, el maltrato y abuso en adultos mayores representan un desafío significativo que demanda atención inmediata y acciones concretas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) revela que una de cada seis personas de 60 años o más sufre alguna forma de maltrato, lo que destaca la urgencia de abordar esta problemática …

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Salud Mental en la Tercera Edad

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La salud mental en la tercera edad es un aspecto crucial para el bienestar general. A medida que envejecemos, diversos factores influyen en nuestra salud mental, y prestar atención a la prevención de la depresión y la soledad se vuelve esencial. En este contexto, participar en actividades recreativas y sociales se presenta como un componente …

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Vivienda y Alojamiento para Personas Mayores

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En México, el envejecimiento de la población es un fenómeno relevante que ha llevado al desarrollo de diversas opciones de vivienda y alojamiento adaptadas a las necesidades de las personas mayores. Desde comunidades diseñadas para fomentar la interacción social hasta adaptaciones en el hogar para facilitar la vida diaria, estas opciones buscan garantizar el bienestar …

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