La memoria y la salud cognitiva son aspectos cruciales para el bienestar de las personas, especialmente en la tercera edad. A medida que envejecemos, es fundamental cuidar nuestra mente para prevenir enfermedades neurodegenerativas y mantener una calidad de vida óptima. En este artículo, exploraremos estrategias para mantener una memoria saludable, prevenir afecciones y estimular la …
Memoria y Salud Cognitiva Leer más »
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En México, el envejecimiento de la población es un fenómeno relevante que ha llevado al desarrollo de diversas opciones de vivienda y alojamiento adaptadas a las necesidades de las personas mayores. Desde comunidades diseñadas para fomentar la interacción social hasta adaptaciones en el hogar para facilitar la vida diaria, estas opciones buscan garantizar el bienestar …
Vivienda y Alojamiento para Personas Mayores Leer más »
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El sistema de salud en México destaca por su compromiso con el bienestar de los adultos mayores, ofreciendo servicios médicos especializados y gratuitos. La Secretaría de Salud opera Clínicas Geriátricas en Coyoacán e Iztacalco, brindando atención siete días a la semana. Estas clínicas cuentan con personal altamente capacitado en enfermería, fisioterapia, medicina general, medicina integral, …
Cuidado Integral para Adultos Mayores en México Leer más »
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Durante el tercer trimestre de 2022, el INEGI reportó que en México existían 18 millones de personas con 60 años o más, las cuales representan el 14 por ciento de la población nacional; el envejecimiento se puede definir como el deterioro de las funciones fisiológicas necesarias para la supervivencia y la fertilidad relacionado con el …
El ejercicio beneficia a la memoria en la mediana edad y en el envejecimiento Leer más »
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Durante mucho tiempo, los médicos descartaron el olvido, la niebla cerebral y la confusión mental como partes normales del envejecimiento. Pero los científicos ahora saben que la pérdida de memoria a medida que envejeces no es inevitable. De hecho, la memoria, las habilidades y los conocimientos rutinarios pueden incluso mejorar con la edad, según los …
Advertencia: Estos medicamentos pueden causar pérdida de memoria Leer más »
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Realizar suficiente actividad física es vital para su salud a cualquier edad. Las pautas recomiendan que los adultos realicen al menos 150 minutos (o dos horas y media) de ejercicio moderado cada semana. Pero ¿importa qué tipo de actividades realiza? Un equipo de investigadores hizo esta pregunta sobre los adultos mayores. Analizaron datos de más …
Muchos tipos de ejercicio pueden alargar la vida de los adultos mayores Leer más »
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Con el paso de los años y el envejecimiento aumenta la probabilidad de que se desencadenen cierto tipo de enfermedades, en especial las patologías que están relacionadas con el funcionamiento del cerebro. Una de las más conocidas es la demencia, que podemos definir como pérdida de funciones mentales graves que afectan a las actividades de la …
Un neurólogo ofrece 7 consejos para no perder la memoria y evitar la demencia en mayores Leer más »
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Todos hemos crecido con el concepto de que ser viejo es malo. De que todo lo negativo viene en el momento de ser viejo, que todo lo lindo está en la juventud, que de hecho es tan corta”. Así lo afirma la psicóloga clínica Estefanía Orellana, quien es directora de Árbol de sueños, centro privado para …
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Como cualquier etapa de la vida, la actividad física es vital para obtener bienestar y salud. Los profesionales explican que los adultos mayores se caracterizan por tener más tiempo libre y no saber en qué aprovecharlo, lo cual implica que lleven una cotidianidad más sedentaria que puede perjudicar su salud mental y física. De acuerdo …
Terapias y ejercicios para mejorar la salud de los adultos mayores Leer más »
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Ya sea preparando un huerto urbano, con macetas sencillas, un jardín o una huerta, la jardinería se ha demostrado que es una de las actividades de ocio más beneficiosas para los mayores. Es lo que afirma este estudio del British Journal of Sports Medicine. Y es que la jardinería puede ser tan beneficiosa para los mayores como el ejercicio …
Jardinería: el hobby más beneficioso para la salud de los mayores Leer más »
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