Viejas Costumbres

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Adultos Mayores

Alimentos con magnesio: por qué son importantes en adultos mayores

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Ahora bien, el mineral que realmente importa en la regulación de la contracción muscular es el magnesio, ya que sin su concurso, si hay déficit crónico, los calambres son mucho más recurrentes.  Este elemento metal alcalino es el séptimo en abundancia en la superficie del planeta, representando un 2% de la corteza terrestre, y el tercero en presencia disuelto …

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Convocatoria adultos mayores: Empleos para mayo en 20 estados del país sin perder tu pensión

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En México, hasta este 2023 son 17 millones 958 mil 707 personas de 60 años en adelante en el país, de acuerdo con datos de la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo Nueva Edición (ENOEN); una cifra que representa el 14% de la población total de la nación. Muchos integrantes de este sector están en busca …

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Adultos mayores son más vulnerables al calor

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Una evaluación realizada en Estados Unidos indicó que la exposición a las altas temperaturas tiene mayor impacto en los adultos de la tercera edad Paramédicos que acudieron a una comunidad de jubilados de Arizona el verano pasado encontraron a una mujer de 80años desplomada dentro de su casa móvil, envuelta en el sofocante calor de 37 grados Celsius (99 Fahrenheit) que sufrió durante días después de que su aire acondicionado se averió. …

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Wellaging: ¿La buena vida empieza a los 60?

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Planificar un viaje por varias ciudades, salir a cenar con amigas, ir al gimnasio y tener una agenda colmada de actividades sociales, recreativas, culturales, está asociado a personas jóvenes, desbordantes de energía. Sin embargo, desde hace unas décadas, tener un plan de vida pleno y, sobre todo, llevarlo a cabo cada vez se da con mayor frecuencia …

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Los adultos mayores también se divierten

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Cada vez más está creciendo la población de adultos mayores. Sin duda, los avances médicos, industriales y las mejoras en las condiciones de vida están provocando un aumento en la esperanza de vida y las proyecciones a futuro indican que este sector poblacional seguirá incrementándose. Ante este escenario, crear espacios propicios para estas personas en los cuales puedan …

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Alimentos para adultos mayores de 50 años con propiedades antiinflamatorias

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Una buena alimentación es fundamental para cuidar la salud y permitir que las personas se sientan bien. A lo largo de la vida, esta cuestión es bastante importante, aunque especialmente después de cumplir 50 años la persona se vuelve más sensible, por lo que es ideal llevar hábitos nutricionales adecuados, además de realizar ejercicio físico …

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¿Qué es la senolítica y los senolíticos?

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La senescencia celular es un proceso normal en el cuerpo humano que ocurre cuando las células llegan a su límite de división y dejan de reproducirse. Sin embargo, con la edad y la exposición a factores ambientales negativos, como la radiación o los productos químicos tóxicos, la cantidad de células senescentes aumenta en los tejidos y …

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Quiénes son los “SuperAgers” y qué nos enseñan sobre la longevidad y la salud cognitiva en la tercera edad

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Los años no vienen solos y muchas veces vienen acompañados de un deterioro cognitivo, pero los “SuperAgers” nos muestran todo lo que es posible en nuestros “años de oro”, señala la doctora Emily Rogalski, neurocientífica cognitiva de la Escuela de Medicina de la Universidad Northwestern y directora adjunta del Centro Mesulan de Neurología Cognitiva y Enfermedad de …

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Finanzas para adultos mayores, un tema que no se debe olvidar

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Es importante que mantenga un control de sus ingresos, ello con el fin de mantener en números verdes su dinero. Manejar y administrar las finanzas personales es una actividad que, de no saber controlar, podría llevar a tener daños en nuestras carteras, por ello es importante contar con una buena organización que permita tener en …

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El remedio de los sudokus contra el alzhéimer: ¿son realmente efectivos contra la pérdida memoria?

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Con la promesa de conservar nuestros cerebros frescos como lechugas, los sudokus aterrizaron en España hace casi 20 años directos desde Japón. Esta suerte de cuadrados mágicos de 81 casillas se habían popularizado en el país asiático en la década de 1980, pero hasta el 2005 no tuvimos conocimiento de ellos en nuestro país. Estos enigmas matemáticos dieron un …

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