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Vivir al aire libre, no fumar y cuidarse con determinadas comidas son algunas de las fórmulas que pueden aplicarse para lograr un mejor estado físico Según informes recientes, evitar alimentarse en forma constante, hacer actividad física y estar más al aire libre en vez de optar por el encierro pueden ser algunos de los caminos …

Las 15 sugerencias para vivir mejor después de los 50 Leer más »

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Ha cumplido 57 años, pero Cindy Crawford es consciente de que eso no es excusa para dejar de mantenerse en forma. Para ella, el ejercicio físico siempre ha estado ahí, ha formado parte de sus rutinas, pero también ha sido parte de su profesión. Ella fue una de las estrellas de los 80 y 90 que se …

Las claves de Sarah Hagaman, la entrenadora de Cindy Crawford, para un vientre plano pasados los 50 años Leer más »

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El envejecimiento es inevitable. Es parte de la vida. Todos estamos destinados a envejecer y sabemos que tarde o temprano llegaremos a la tercera edad, pero, ¿te has preguntado cómo será tu estado de salud cuando llegue ese momento? ¿Qué estas haciendo para vivir una vejez independiente y con buena calidad de vida? Sin duda, todos …

Envejecimiento saludable: 9 hábitos que debes incorporar diariamente Leer más »

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La edad no tiene por qué ser un impedimento a la hora de hacer las maletas y lanzarse a explorar nuevos lugares. De hecho, es el mejor plan para aprovechar todo el tiempo libre que trae consigo la jubilación. Sin embargo, es cierto que conforme pasan los años perdemos agilidad, resistencia y a veces la movilidad …

Consejos para hacer turismo en la tercera edad Leer más »

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