Viejas Costumbres

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Tecnología

Utilizar audífonos retrasa el deterioro cognitivo en mayores con riesgo

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El uso de audífonos para tratar la pérdida auditiva en adultos mayores en riesgo de sufrir deterioro cognitivo puede reducir un 48% dicha probabilidad, mientras que en mayores cognitivamente sanos mejora sus habilidades sociales y comunicativas. La pérdida auditiva asociada al envejecimiento –presbiacusia– puede tener consecuencias negativas en otros aspectos, ya que una audición deficiente puede contribuir a …

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8 beneficios del entrenamiento de fuerza y potencia para adultos mayores, según la Universidad de Harvard

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Llegar a la tercera edad no es sinónimo de sedentarismo ni descuidarse, pues según la Universidad de Harvard todavía los adultos mayores pueden ejercitarse a fondo y a conciencia con entrenamiento de potencia y fuerza que pueden traerles estos 7 grandes beneficios que aquí les traemos. Si ya superas los 60 años y sientes que ya todo viene cuesta abajo… ¡no te rindas!, pues todo …

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Hipoteca inversa: La vivienda como alternativa para una adecuada pensión para adultos mayores

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Se estima que, tan solo en la Ciudad de México, el monto mensual del instrumento alcanzaría los 26,000 pesos, es decir 52% mayor a la pensión promedio contributiva El sistema de pensiones actual en México enfrenta riesgos de insostenibilidad, ya que, mientras el Estado realiza fuertes inversiones en ello, 80% de los adultos mayores pensionados no obtienen los …

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Asocian la buena memoria de los adultos mayores a un movimiento más rápido

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Las personas de 80 años que pueden recordar eventos cotidianos y experiencias de la vida como alguien de 20 a 30 años más joven, tienen más probabilidades de tener una mayor velocidad de movimiento que los adultos mayores típicos así como tasas más bajas de ansiedad y depresión, según un nuevo estudio publicado en la …

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La importancia de la actividad física en adultos mayores, según una prestigiosa universidad

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Una alta casa de estudios inglesas dejo demostrado cómo la actividad física adecuada puede contribuir al bienestar físico y mental en personas de la tercera edad, mejorando su calidad de vida y promoviendo un envejecimiento saludable. La calidad de vida en la tercera edad es un aspecto de vital importancia que los investigadores continúan investigando. Además de …

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El sencillo método para mejorar la salud de adultos mayores, según un nuevo estudio

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A medida que los adultos mayores van envejeciendo cada vez más, tanto las familias como la propia ciencia comienzan a buscar alternativas para cuidar y fortalecer su salud mental. De esa manera se busca evitar enfermedades de deterioro cognitivo como el Alzheimer o alguna demencia relacionada. Existen ciertas soluciones o métodos que pueden ayudar a los ancianos a ejercitar su memoria y que logran que …

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Las enfermedades más comunes en la tercera edad en México

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Las personas de la tercera edad, o en edad adulta, son un sector de población muy importante en el país, pues en el 2021 se estimó que casi 26 millones de personas tenían 53 años y más; sin embargo este grupo poblacional es también uno de los más vulnerables, debido a las enfermedades y problemas de salud que …

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La vejez se construye

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Cuando pensamos en la vejez, muchas veces la imaginamos como una etapa tranquila, dedicada al descanso, al disfrute de los nietos o a finalmente perseguir aquellos hobbies postergados durante años. Pero la realidad para miles de adultos mayores en México es muy distinta. Detrás de las canas y las arrugas, se esconde una problemática creciente …

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Dieta de la milpa, factor clave en la salud de adultos mayores 

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El estilo de vida y la alimentación han cambiado radicalmente en México en las últimas décadas. De una dieta tradicional basada en ingredientes locales y altamente nutritivos, hemos pasado a una alimentación caracterizada por productos ultraprocesados, ricos en grasas saturadas, azúcares y sodio. Este cambio, lejos de ser un simple ajuste de hábitos, ha tenido …

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Señales que muestran que ya es hora de dejar de conducir

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Condiciones de salud como la artritis o los problemas de audición amenazan las destrezas al volante. Con el paso de los años se acentúan los factores para dejar de conducir. La pérdida de facultades al volante se vincula a la llegada de la vejez. Un adulto mayor disminuye su capacidad de reacción, no ve con tanta …

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