Las actividades que fomentan la creatividad en la tercera edad aportan grandes beneficios para el estado de ánimo y la salud mental, entre otros aspectos. En el caso de la música para ancianos, los efectos positivos son aún mayores.
Al escuchar una canción y/o tocar un instrumento, no solo estamos ejercitando nuestra mente, también nuestra capacidad auditiva y visual. Por este motivo, la musicoterapia es una de las actividades más recomendables para que las personas mayores puedan disfrutar de un envejecimiento con bienestar físico y psicológico.
Asimismo, ciertos estudios están trabajando en demostrar que la música puede ser una terapia efectiva para personas con alzhéimer y otras demencias. En el siguiente artículo, te explicamos en qué consisten las sesiones de musicoterapia en geriatría y cuáles son sus múltiples beneficios en la vejez.
Beneficios de la música en personas mayores
Con el envejecimiento, es normal sufrir el deterioro de algunas funciones y capacidades, tanto físicas, como cognitivas o funcionales, entre otras. Sin embargo, existen actividades y hábitos que pueden retrasar la pérdida de facultades.
Un ejemplo de que podemos emplear para fomentar el envejecimiento saludable es la música para mayores. Es decir, la musicoterapia es una actividad que aporta numerosos beneficios durante la vejez, que podemos clasificar en tres tipos.
En primer lugar, la música ayuda a los ancianos a obtener los siguientes beneficios cognitivos:
- Conservar o mejorar las habilidades verbales.
- Estimular el aprendizaje.
- Ejercitar la memoria.
- Mantener la atención y concentración.
- Fomentar la creatividad.
- Disminuir la ansiedad y angustia.
En segundo lugar, la motricidad y movilidad de las personas mayores también se ve afectada positivamente por los siguientes beneficios físicos:
- Favorecer el equilibrio.
- Mejorar la coordinación.
- Aumentar la fuerza muscular y la salud de las articulaciones.
- Estimular los sentidos, sobre todo, el oído y la vista.
Por último, también es importante destacar los beneficios sociales y emocionales que la música tiene en la tercera edad:
- Fomentar la participación, interacción y comunicación grupal.
- Mejorar el estado de ánimo y la autoestima.
- Prevenir el aislamiento social.
- Mayor facilidad para expresar emociones.
- Fortalecer los vínculos afectivos
- Potenciar el entretenimiento.
Aunque es beneficiosa a cualquier edad, la terapia con música ayuda aún más a ancianos que sufren trastornos cognitivos. En este sentido, la musicoterapia permite retrasar la aparición de enfermedades como la demencia o el alzhéimer, además de preservar más tiempo las capacidades cognitivas y funcionales de los pacientes de estas patologías.
Entre otras ventajas de la musicoterapia para los pacientes con enfermedades cognitivas, destacamos:
- Reducir episodios de ansiedad y otros síntomas conductuales, como la agresividad física y verbal o la agitación nocturna.
- Facilitar la comunicación del mayor con el entorno.
- Conectar al paciente con su propia identidad, mediante la reminiscencia de recuerdos.
- Aumentar la colaboración en las actividades básicas como la alimentación o la higiene.
También se están investigando técnicas de musicoterapia en el tratamiento de otras enfermedades como el párkinson, autismo, traumatismo cerebral, apoplejía, etc.
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