El envejecimiento es un proceso gradual e inevitable, un cambio natural que se inicia en la edad adulta temprana. Con el paso de los años, muchas funciones del cuerpo comienzan a disminuir progresivamente. La mayor parte de la población tiene una esperanza de vida igual o superior a los 60 años. Todos los países del mundo están experimentando un …
Dos hábitos para mantenerte en forma después de los 60 años Leer más »
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Cumplir sesenta. Una década que marca y que hace tomar consciencia de que quedó atrás la juventud y se empiezan a sentir los años. Y aunque el espíritu jovial permanezca, es normal sentir dolores o molestias que antes no se sentían. Hay partes del cuerpo que se van debilitando, aparecen nuevos estados psicológicos que en …
Después de los 60. Consejos esenciales para mantenerse sano y que no te afecte la edad Leer más »
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Ya pasada la sexta década de vida, seguramente más de una vez aparecieron los típicos «achaques» de la edad: dolores musculares, de huesos, arrugas en la piel y ni qué hablar de enfermedad más complejas. En ese sentido, una alimentación sana y equilibrada y la actividad física regular resultan fundamentales a la hora de la rutina diaria. Pero de poco sirven …
Los hábitos que dañan la salud después de los 60 años Leer más »
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u corazón late en forma descompasada y no lo saben. O tienen diagnóstico, pero no están adecuadamente tratados. El primer registro argentino de fibrilación auricular confirmó lo que se sospechaba: el subdiagnóstico y el mal tratamiento son las principales preocupaciones en torno a la arritmia más frecuente, que quintuplica el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular(ACV). …
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El envejecimiento es un proceso natural por el que atraviesa toda persona con el paso del tiempo. Se cree que los padecimientos de la tercera edad son originados por la vejez en sí misma, pero hay que considerar que el envejecimiento del organismo no es uniforme, sino que algunos órganos envejecen más rápido que otros. …
La salud en la tercera edad, cuidados principales y estudios Leer más »
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Investigadores del Cima Universidad de Navarra han demostrado en modelos animales de enfermedad de Alzheimer que inhalar mentol mejora su capacidad cognitiva. Con este estudio han descubierto que esta sustancia tiene unas propiedades «capaces de modular el sistema inmune y que, tras una exposición sostenida en el tiempo, puede prevenir el deterioro cognitivo propio de …
Inhalar mentol mejora la función cognitiva en el Alzheimer Leer más »
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El cuidado de la piel no solo es una cuestión estética sino de la salud. Por eso, vitaminas y nutrientes resultan fundamentales, no solo a temprana edad, sino incluso para retrasar el envejecimiento en las personas mayores de 60 años. La etapa de la menopausia en las mujeres y de la andropausia en los hombres produce cambios hormonales, entre ellos los que afectan directamente a la piel, …
¿Cuál es la mejor vitamina para la piel después de los 60 años? Leer más »
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La actividad física es fundamental para gozar de una buena salud a cualquier edad. En los adultos mayores, es especialmente importante para la memoria y la concentración, así como para evitar los síntomas de la demencia, el deterioro de habilidades cognitivas y enfermedades como el Alzheimer. Según la OMS, los mayores de 65 años deberían realizar, al menos, …
¿Cuáles son los deportes más beneficiosos para la salud de los adultos mayores? Leer más »
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Así como los bebés, es común que los adultos mayores desprendan un aroma particular, sobre todo a partir de los 60 años, pero ¿Sabes a qué se debe esto? Nosotros te lo explicamos. En el caso de los infantes, su aroma particular se debe más al talco y productos que se usan en su cuidado, mientras que el …
Como que huele a ‘viejito’: Por esta razón los adultos mayores tienen un aroma particular Leer más »
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Sabemos que hacer ejercicio físico es fundamental para nuestra salud física y mental. Pero lo que quizá no tenemos siempre en cuenta es que la actividad deportiva que llevemos a cabo debe ser adecuada a nuestra edad y, por supuesto, a nuestra forma o estado físico. Y es que existen algunos condicionantes, por ejemplo, no es lo mismo comenzar ejercicios de fuerza si no …
Que la edad no te impida hacer ejercicio ¡Te beneficiará más de lo que crees! Leer más »
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