Caminar a buen paso 15 minutos diarios es un ejercicio suficiente para los mayores
El ejercicio físico es, como han demostrado infinitud de estudios, muy beneficioso para nuestra salud. No en vano, disminuye notablemente el riesgo de muchas enfermedades, caso sobre todo de las cardiovasculares, primera causa de mortalidad tanto en España como en todo el mundo. Tal es así que todos los expertos recomiendan 30 minutos diarios de …
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